Categoria: Funzionale

Allenamento funzionale: 7 motivi per praticarlo

Allenamento funzionale: 7 motivi per praticarlo

Che cosa si intende quando parliamo di allenamento funzionale? Questo è un tipo di allenamento i cui esercizi mimano i movimenti naturali del corpo nell’ambiente. Il fine è dunque quello di migliorare il movimento dell’uomo e l’esplicazione delle funzioni motorie quotidiane. Per questo tipo di allenamento non si usano macchinari, il corpo stesso è il cardine degli...

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