Categoria: Ginnastica posturale

Combattere le lombalgia con la ginnastica posturale

Combattere le lombalgia con la ginnastica posturale

Cosa si intende per lombalgia: dal semplice mal di schiena alla lombalgia cronica La lombalgia, o lombaggine, è un dolore che interessa la parte bassa della schiena e più nello specifico il dolore si irradia nei tratti lombare e sacrale della colonna vertebrale, in alcuni casi colpendo anche glutei e gambe, ma anche parte della zona dorsale. Questa patologia molte...

Alleviare il dolore alla cervicale con la ginnastica posturale

Alleviare il dolore alla cervicale con la ginnastica posturale

Il dolore cervicale (o cervicalgia) è un disturbo muscolo-scheletrico estremamente diffuso. Esso si concentra a livello del rachide cervicale e colpisce tutte le strutture del collo: muscoli, nervi e vertebre della colonna vertebrale. Il dolore cervicale cronico dipende essenzialmente dall’assunzione di posture scorrette, colpi di freddo o stress. Se da un lato il sintomo richiede un controllo medico finalizzato a comprendere l’entità del problema e,...

Ginnastica posturale: cos’è e quali sono i benefici

Ginnastica posturale: cos’è e quali sono i benefici

La ginnastica posturale è oramai nota a tutti come un vero e proprio toccasana. Infatti, è perfetta per migliorare l’equilibrio e il controllo dei movimenti che facciamo più frequentemente. Gli esperti consiglierebbero di farla ogni giorno, in quanto ha la capacità di ridurre e alleviare quegli improvvisi dolori alla schiena che possono colpirci persino mentre...

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