Iniziare a correre: i maggiori benefici per corpo e mente
Iniziare a correre: i maggiori benefici e l’importanza di stabilire un programma di allenamento mirato con un esperto La corsa è un perfetto sport “a basso costo”: sono sufficienti un paio di scarpe giuste, tanta buona volontà ed il gioco è fatto. Soprattutto se avete voglia di iniziare da zero è importante conoscere le modalità […]
Correre: ecco i consigli per i runners alle prime corse
Quando corriamo, lo facciamo in modo naturale e pensiamo che basti mettere un piede davanti all’altro e andare veloci come razzi per fare del nostro meglio! È sempre così? Speriamo proprio di no, anche perché la verità è molto lontana da questo pensiero: sì, correre è un atto costituito da movimenti molto semplici, ma non […]
