Suspension training: l’innovazione del fitness “tascabile”
Conosciuta come Suspension Training o allenamento in sospensione, questa disciplina prende origine da un’invenzione di alcuni soldati americani, i quali sfruttando il materiale procurato fra le loro attrezzature militari (specialmente quello paracadutistico), hanno sperimentato e creato un tipo di allenamento che gioca con la gravità e sfrutta il peso del corpo per allenare forza, elasticità e […]
