Young Fit

Young Fit

Livello intensità

Medium/Strong

I dati ufficiali sono piuttosto allarmanti: i nostri figli trascorrono in media 2 ore e mezza della loro giornata di fronte a TV, computer, e smartphone.

A questo si aggiunge che, a livello mondiale, 6 bambini su 10 non praticano alcuna attività, e questo a dispetto del fatto che l’età ideale per iniziare ad approcciare il mondo dello sport sia di 5/6 anni (in concomitanza con l’inizio delle scuole elementari).

Per quanti fossero ancora scettici, magari convinti che un impegno extrascolastico possa equivalere ad una distrazione, e dunque ad una perdita di tempo, è bene sottolineare che la crescita di un bambino non si compie solo attraverso l’acquisizione di nozioni accademiche e curricolari, e che lo sport è importante soprattutto perché rappresenta una forma di socializzazione, un modo per imparare a comunicare le proprie esigenze e ad ascoltare quelle altrui, a rispettare le regole, a porsi degli obiettivi e a lavorare per raggiungerli, ad apprendere lo spirito di squadra e il senso della sana competizione.

Inoltre l’OMS sottolinea come lo sport durante la fase dell’accrescimento contribuisca a sviluppare ossa, muscoli, e legamenti, a rafforzare cuore e polmoni, a migliorare le funzioni del sistema endocrino-metabolico, a favorire la coordinazione dei movimenti, e a facilitare la forma (che non è affatto male, dal momento che lo stesso organismo internazionale evidenzia la crescita esponenziale di patologie come diabete, ipertensione, e obesità, proprio in età pediatrica).

Prima dei dodici anni è consigliabile optare per uno sport divertente che sviluppi tutte le qualità fisiche e coordinative, e solo dopo concentrarsi su una disciplina specifica, come il basket o la pallavolo, sport di elongazione e simmetrici.

Nella fase adolescenziale il senso dello sport non sarà più legato al divertimento, ma all’immagine fisica (muscoli per i ragazzi, peso forma per le ragazze!).

Se, come speriamo, vi siete convinti della necessità che bambini e ragazzi pratichino movimento e attività, sappiate che presso la JUVENIA SSD, oltre a poter prendere parte ai corsi di Fitboxe il Lunedì e il Mercoledì alle 19:00, quelli di Total Body il Martedì e Giovedì alle 18:00, quelli di Fitness Zumba il Martedì alle 19:00 e il Sabato alle 12:00, essi possono partecipare ai TORNEI DI CALCETTO E CALCIOTTO GRATUITI, dedicarsi all’allenamento Funzionale all’aria aperta, e godere della Sala Isotonica con Trainer dedicato il Martedì e il Giovedì dalle 16:00 alle 17:00.