Pilates Reformer: movimento, controllo e benessere
Il Pilates Reformer è una forma di allenamento che utilizza uno specifico attrezzo dotato di carrello, molle e cinghie per accompagnare e rendere più efficace l’esecuzione degli esercizi.
Il metodo Pilates lavora sulla forza, sulla mobilità, sulla postura, sull’equilibrio e sul controllo del movimento, favorendo una maggiore consapevolezza del proprio corpo. Il Reformer permette di modulare la resistenza degli esercizi e di adattare il lavoro alle diverse esigenze.
Pilates Reformer Sociale Juvenia
A partire dalla stagione 2026/27, tutti i soci Juvenia possono partecipare a una lezione di Pilates Reformer a settimana, secondo l’orario dedicato disponibile in app.
È possibile avere fino a 3 prenotazioni attive contemporaneamente.
Come prenotare
Le lezioni vengono prenotate tramite l’app WellTeam:
- Scarica l’app WellTeam da Play Store o Apple Store.
- Inserisci la struttura Juvenia SSD Roma.
- Inserisci nome utente e password. Se non hai ricevuto le credenziali, puoi richiederle al Desk.
- Seleziona “Corsi/Lezioni”.
- Apri i filtri e, alla voce “Categoria”, seleziona “Pilates Reformer Sociale”.
Regole per la disdetta
La disdetta della prenotazione deve essere effettuata almeno 12 ore prima dell’inizio della lezione.
In caso di 2 mancate disdette della lezione, il servizio di prenotazione viene bloccato temporaneamente per 14 giorni. Durante questo periodo non sarà possibile effettuare nuove prenotazioni.
Perché scegliere il Pilates Reformer?
- Incremento della forza muscolare: il Reformer Pilates tonifica e rafforza i muscoli strutturali, migliorando la postura e riducendo il rischio di infortuni.
- Miglioramento della flessibilità e dell’equilibrio: utilizzando il Reformer, il tuo corpo può estendersi completamente, promuovendo una maggiore agilità e facilitando un miglior equilibrio.
- Varietà di esercizi: il Reformer Pilates permette di eseguire una vasta gamma di movimenti che lavorano diversi gruppi muscolari, rendendo ogni sessione dinamica e mai monotona.
- Adattabilità: adatto a tutti i livelli, da principianti a avanzati, e può essere personalizzato per intensità variabile a seconda delle capacità fisiche e dell’esperienza di ognuno.
- Supporto e sicurezza incrementati: le molle del Reformer offrono resistenza che aiuta a guidare i movimenti in modo più sicuro e supportato, ideale anche per chi sta recuperando da infortuni.
- Allenamento completo del corpo: Il Reformer Pilates lavora simultaneamente su forza, flessibilità e respirazione, promuovendo un benessere fisico e mentale continuo.
