Come combattere il mal di schiena allenandosi
Quante volte avete pensato a come risolvere, o semplicemente alleviare, il vostro mal di schiena? A volte le soluzioni più semplici sembrano invece le più difficili da individuare. Con il termine mal di schiena o lombalgia si identifica un complesso di sintomi a carico del tratto dorso-lombare della colonna, caratterizzato da dolore e limitazione funzionale. PRINCIPALI […]
Ginnastica posturale: cos’è e quali sono i benefici
La ginnastica posturale è oramai nota a tutti come un vero e proprio toccasana. Infatti, è perfetta per migliorare l’equilibrio e il controllo dei movimenti che facciamo più frequentemente. Gli esperti consiglierebbero di farla ogni giorno, in quanto ha la capacità di ridurre e alleviare quegli improvvisi dolori alla schiena che possono colpirci persino mentre […]
