Articoli nella categoria Blog: Salute e Benessere

L’addome è una sede di accumulo preferenziale del grasso. L’eccesso di adipe spesso si concentra su pancia e fianchi dando origine alle cosiddette “maniglie dell’amore”,

La preferite dolce o salata? La colazione è il pasto più importante della giornata, quello che rimette in moto il nostro corpo, lo ricarica per

Il caffè è una delle bevande più popolari al mondo, apprezzato per gusto e aroma, al centro di veri e propri rituali e momenti di

Finalmente estate! Sole, caldo, vacanze…peccato, però, che l’energia scarseggi. La stanchezza che può facilmente comparire in estate è dovuta a molti fattori, quasi tutti riconducibili

Stretching è un termine inglese che significa allungamento ed è usato nella pratica sportiva per indicare un insieme di esercizi finalizzati al miglioramento muscolare. Ma

Obesità, alimentazione sbagliata, sedentarietà, ore trascorse a scuola o a casa seduti a studiare, per non parlare dei videogiochi e dei telefonini…queste sono solo alcune

Rifugiarsi nel cibo per consolarci di qualcosa che non è andato come si desiderava è un atteggiamento più comune di quanto si pensi. Quello che

I benefici dell’allenarsi in compagnia Per molti fare attività fisica è un’esperienza solitaria. Un momento solo per sé stessi, in cui la musica e il

Respirare è la prima azione che facciamo quando veniamo al mondo. Proprio per questo molti sono portati a pensare che il gesto del respirare, essendo

L’arrivo della primavera è senz’altro l’evento più atteso dell’anno: ingrigiti e un po’ stanchi dal lungo periodo invernale, accogliamo l’inizio della bella stagione con entusiasmo

Con l’articolo di oggi vogliamo rivolgerci a tutte quelle donne che, per costituzione fisiologica o a causa degli sbalzi ormonali, hanno avuto a che fare con