Fitness

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Fitness e benessere allo stato puro

Il termine fitness è ormai entrato nel linguaggio comune, complice la semplicità di pronuncia, che non lascia adito a dubbi, e spinto dalla sempre maggiore affezione della gente nei confronti di uno stile di vita salutistico, il termine è stato oltremodo italianizzato.

Ma cos’è il fitness realmente?

Il termine letteralmente, significa “stato di forma fisica”, ed è legato allo stile di vita di una persona, al suo impegno sportivo, della sua dieta, ma anche del suo stato psicologico.
Il Fitness (attività CONI n.110) dunque, non è una disciplina sportiva, non è un gioco, ma una sana abitudine quotidiana per vivere in una condizione di assoluto benessere ed armonia.
Fitness non è sinonimo di sport esasperato o legato ad ambiente professionistico, ma il termine può essere utilizzato anche al di fuori del mondo dello sport: fare shopping o parlare con un amico sono situazioni di benessere che ci aiutano a stare meglio ed affrontare meglio la vita.

Quindi “Fare fitness” equivale “Migliorare lo stato di fitness”. Il risultato è garantito!

Fitness e benessere sono valori importanti e parte integrante dello stile di vita

In particolare si pone l’accento sulla gioia di muoversi e praticare sport. Il team professionaledella palestra Juvenia a Roma Nord elabora programmi di training su misura che mirano allo sviluppo della struttura muscolare, alla riduzione del peso corporeo oppure a un miglioramento generale della forma fisica e dello stato di salute.

Se lo desiderate un personal trainer vi seguirà durante gli esercizi aiutandovi in maniera professionale a migliorare la vostra forma fisica e la vostra salute. Chi ama praticare sport insieme agli altri troverà nell’ampio programma dei corsi l’attività fisica adatta, ad esempio:

  • Tonificazione
  • Total Body
  • Step & Tone
  • Gym Music
  • Cardio Sculpt
  • Body Pump
  • Gag
  • Abs
  • Addome
  • Functional Training
  • Suspension Training
  • Circuit Training
  • Pugilato
  • Cycling
  • Fit & Dance
  • Super Jump
  • Step Coreografico
  • Ginnastica Dolce
  • Ginnastica Posturale
  • Pilates
  • Yoga
  • Attività Outdoor

Il movimento fa bene al giovane come all’anziano, al principiante come all’ atleta, il movimento è virtù.

Tante  le lezioni che si svolgono nel nostro centro sportivo a Roma, all’interno di un orario settimanale multidisciplinare:

Tonificazione, total body, step & tone, gym music, cardio sculpt, pump, gag, abs, addome, preparazione atletica, allenamento funzionale, pugilato, spinning, zumba.

Tanta scelta anche nel settore wellness:

Ginnastica dolce, posturale, pilates , streth & tone, yoga.

Dal lunedì alla domenica area Isotonica e Cardio sempre aperta; attrezzi di ultima generazione
con a disposizione istruttori di sala e Personal Trainer. 
Perché la palestra Juvenia è anche un punto di ritrovo a Roma Nord dove gli iscritti, anche nei giorni festivi, possano incontrarsi e vivere la dimensione del fitness a 360°.